Ваш шлях до активного життя

Відкрийте нові можливості свого тіла з Alpha Burn. Професійний підхід до фітнесу для людей, які цінують якість та результат.

Чому Alpha Burn?

Ми створили простір, де кожен може знайти свій ідеальний підхід до фітнесу та здорового способу життя

Middle-aged man and woman in their 50s exercising together in a modern gym with professional equipment and natural lighting

Індивідуальний підхід

Кожна людина унікальна, тому ми розробляємо персональні програми, що враховують ваші цілі, фізичні особливості та рівень підготовки.

Професійна діагностика стану здоров'я

Персональні тренувальні програми

Постійний моніторинг прогресу

Наші послуги

Комплексний підхід до вашого здоров'я та фізичної форми

Силові тренування

Розвиток м'язової сили та витривалості з використанням сучасного обладнання та перевірених методик.

  • • Функціональні вправи
  • • Робота з вагами
  • • Покращення тонусу м'язів

Кардіо програми

Тренування серцево-судинної системи для покращення загального стану здоров'я та витривалості.

  • • Аеробні навантаження
  • • Інтервальні тренування
  • • Покращення витривалості

Гнучкість і баланс

Розвиток гнучкості, координації та рівноваги для покращення якості життя та запобігання травмам.

  • • Стретчинг та розтяжка
  • • Вправи на координацію
  • • Йога елементи

Тренувальні програми

Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим цілям та можливостям

Базова програма

Ідеально підходить для початківців та тих, хто повертається до активного способу життя після тривалої перерви.

2-3 рази на тиждень 45 хвилин Груповий формат

Інтенсивна програма

Для тих, хто готовий до серйозних навантажень та прагне досягти максимальних результатів у короткі терміни.

4-5 разів на тиждень 60 хвилин Персональний підхід

Відновна програма

Спеціально розроблена для людей з обмеженнями в рухливості або тих, хто проходить період відновлення.

2-4 рази на тиждень 30-45 хвилин Індивідуальний план
Active woman in her late 40s performing strength training exercises with dumbbells in a well-equipped fitness studio with natural lighting

Переваги тренувань з Alpha Burn

Інвестиція в своє здоров'я - це найкраще рішення для вашого майбутнього

Більше енергії

Регулярні тренування підвищують рівень енергії та покращують загальне самопочуття

Здоров'я серця

Кардіо навантаження зміцнюють серцево-судинну систему та знижують ризики захворювань

Кращий настрій

Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів та покращує психологічний стан

Якісний сон

Регулярні тренування нормалізують режим сну та покращують його якість

Наша спільнота

Приєднуйтесь до людей, які вже змінили своє життя на краще

Diverse group of mature adults aged 45-55 working out together in a modern fitness facility with bright atmosphere and professional equipment
МО

Марія О.

52 роки, учасниця 8 місяців

"Alpha Burn змінив моє життя. Тепер я відчуваю себе набагато енергійнішою та впевненішою. Команда професіоналів завжди підтримує та мотивує."

ВК

Віктор К.

47 років, учасник 1 рік

"Після років сидячої роботи думав, що вже пізно щось змінювати. Alpha Burn довів мені протилежне. Тепер фітнес - це частина мого життя."

ЛД

Людмила Д.

55 років, учасниця 6 місяців

"Індивідуальний підхід та дружня атмосфера - це те, що робить Alpha Burn особливим. Кожне тренування приносить задоволення."

Почніть свою трансформацію вже сьогодні

Не відкладайте турботу про своє здоров'я на завтра. Зробіть перший крок до активного та здорового життя.

Розпочати тренування

Зв'яжіться з нами

Залишіть свої дані і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми тренувань